Mobility

Todo ser humano debería ser capaz de realizar un mantenimiento básico de sí mismo”. Así es como Kelly Starret (Director y cabeza visible del equipo de fisioterapeutas de CrossFit) define esta rama de nuestro sistema.

CrossFit Mobility es un conjunto de movilizaciones articulares, estiramientos analíticos y de cadenas musculares,  localización y tratamiento de puntos gatillo, que proporciona a quien lo practica el mantenimiento y protección de su sistema musculo esquelético con la mayor eficacia posible y dedicándole muy poco tiempo.

Tanto si se utiliza como herramienta para tratar problemas musculares, como para preparar o recuperar el cuerpo antes y después de una sesión de entrenamiento, CrossFit Mobility es un método que ofrece excelentes resultados.

En nuestro Box, este sistema esta impartido por fisioterapeutas.

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